一、本講座將探討當生命陷落時，我們要如何自處、如何度過痛苦？學習如何覺察自己的情緒、壓力並紓解它；探討憂鬱症的成因及治療方向；當家人患有憂鬱症時，要如何應對，以及要如何預防憂鬱症。
二、時間：104年12月13日(星期日)下午2:00-5:00。
三、上課地點：台北巿公園路30號10樓A室(近捷運台北車站8號出口)。
四、關於講師：楊舒涵講師，曾接受完形心理治療與家族治療的專業訓練。創辦身心靈桃花源成長中心、點一盞燈社會關懷協會、阿含生命傳記劇場；長期於各企業、學校、家扶中心、單親中心帶領成長團體，共計二十年。
五、課程費用：免費
六、報名對象：一般社會大眾。
七、報名方式：線上報名請至http://goo.gl/forms/Dz7HfbxPLb 或至http://www.light-up.org.tw/ 親職教育欄下載報名表，填妥寄至：lightup9595@gmail.com ，洽詢電話0910210986、